monique 6.54 km Futás 2012-01-27-n 18:26-kor

monique futás

2012.01.27 Péntek, 18:26:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:30

Távolság

6.54 km

Tempó

06:39 p/km (9.02 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

megint a rakparton. az elején most nem ment fel olyan gyorsan a pulzus, alig kellett belassítanom emiatt :) olyan 155 körül volt a pulzus aztán. a tempó sokkal jobb, mint eddig, talán működik ez a stratégia :)) persze még bőven van hova visszamászni a tempóval.

köv. futás holnap vagy vasárnap, ugyanilyen távon/pulzussal, aztán ha az is jól ment, akkor jövő héten picit többet futok.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:30	6.54	06:39	9.02	0	0	161	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Tündüs 4528 napja

Ránézésre úgy tűnt javulnak a dolgok és olvasásra is. Egs!

Felszerelések

Saucony grid phoenix 3_3 w

Egyéb Garmin FR 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.