zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:36Távolság
2.5 kmTempó
22:14 p/km (2.70 km/h)Edzésleírás
Ezen a szép hétfő reggelen. Egy kis bemelgítő úszás. Jól mozogtam, bár néha igencsak elfáradtak a kezeim.
Azt azonban még nem is mertem feltételezni, hogy eddigi leggyorsabb bemelegítését hajtom végre, ilyen négy nap után. Szóval fejlődünk szépen, vagyis ennél már csak jobb jöhet!
Szauna nem volt, helyette a melegvízben nyújtottam. Köszönöm jól esett ez a kis pancsikálás. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:55 | 0.05 | 18:20 | 3.27 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:53 | 0.2 | 19:25 | 3.09 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:43 | 0.25 | 22:52 | 2.62 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:38 | 0.5 | 19:16 | 3.11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:58 | 0.6 | 28:17 | 2.12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:05 | 0.5 | 20:10 | 2.98 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:53 | 0.1 | 18:50 | 3.19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:54 | 0.1 | 19:00 | 3.16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:58 | 0.1 | 19:40 | 3.05 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:39 | 0.1 | 26:30 | 2.26 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jovovich87 4538 napja
Szép edzés így hétfő reggel! :) Ezt nekem is be kéne vezetnem, mert régen rengeteget úsztam, de mostanában vhogy nem vonz és kevésszer jutok el....Szép hetet!