NoHa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:38:06Távolság
28.75 kmTempó
05:30 p/km (10.91 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Csak, hogy meglegyen a heti 50... ;)
...mondjuk össze is sz@rtam magam a végére....
A szél mindent kivett belőlem, de "kóókemény" voltam és végigcsináltam. Azon járt az eszem, hogy milyen kommenteket kapok ha azt írom felszálltam a villamosra.. :)
A kütyükről nem mondok le, de most próbáltam magam nem idegesíteni, hogy nem "maffinos" ;) a pulzusom. Asszem ez nem lett pumuklifutás ;)
Sőt, most kapcsoltam GPS-t, így mertem ennyit írni a szigeti körökre.
Most pedig iszom a Tibi féle navancsos sopronit és túrom be a fitness pizzám :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:34:50 | 6.2 | 05:37 | 10.68 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
| 00:30:17 | 5.45 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 0 | 162 | |
| 00:29:32 | 5.45 | 05:25 | 11.07 | 0 | 0 | 0 | 164 | |
| 00:30:46 | 5.45 | 05:39 | 10.63 | 0 | 0 | 0 | 167 | |
| 00:32:41 | 6.2 | 05:16 | 11.38 | 0 | 0 | 0 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
ORBEA ORCA 4541 napja
Nem vagy te az a villamosra szállós fajta:-)
Kemény voltál,megérdemled a sopronit:-)
Egészségedre!
áki 4541 napja
Tudsz még meglepetést okozni. Szép volt!
bintamas 4541 napja
Alakul ez, csak így tovább a BSZM-ig!
bejcsi 4542 napja
A szél belőlem is kivett visszafelé, de azért vasárnapi pihi előtt jó volt egy kis mozgás. most már jöhet a jól megérdemelt relax. Egészség!
NoHa 4542 napja
Jól van jól van.... most volt időm na....sógoréknál 2 méteres hóban inkább csúszkáltam, mint futottam :)
Shrek 4542 napja
Figyu, nem pár nap alatt kell ám a 10 napot bepótolni! Igen, a villamos ... hát, az elég ciki lett volna ... :-) ... Grat!
running Laca 4542 napja
:)))))))))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_5749 4541 napja
Norbi Update:)) A villamost meg max. lehagyhatod nincs apelláta. Sajna el kell ismernem szép menet volt;)