stilden 32 km Futás 2012-01-22-n 08:30-kor

stilden futás

2012.01.22 Vasárnap, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:11:25

Távolság

32 km Szint: 900 m

Tempó

07:51 p/km (7.64 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

100

Maximum

172

Edzésleírás

Mályinkáig busszal reggel 7:40 kor indultam. 8:30 kor kezdtem futni: Mályinka-Csondró völgy-Mária-forrás (45 perc)-Örvénykő (15 perc) 2 perc pihi (láttam a Tátrát, de felhős volt), kb 50 perc ereszkedés a kéken, aztán be Tardonára. Itt 2 órát kellett volna várni a buszra, úgyhogy inkább hazafutottam. Nem mondom, hogy nem voltak holtpontok, de nagyon szép volt. Több hóra számítottam, 2 őzet láttam, a Bükk egyszerűen fantasztikusan gyönyörű! Tulajdonképpen a Barcika 65 második felét futottam le. Jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:11:25	30	08:23	7.16	700	100	172	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

atis.hu 4544 napja

Gratula az ÉV bajnoka leszel ! ! !

Felszerelések

Asics GEL-ENDURO 4

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.