panferik 4.5 km Futás 2008-06-28-n 10:00-kor

panferik futás

2008.06.28 Szombat, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:20:38

Távolság

4.5 km

Tempó

04:35 p/km (13.09 km/h)

Edzésleírás

A futóverseny volt a Családi Egészségfesztiválon!Nem akartam futni, de a rendezők megkértek a kis létszám miatt, ne fotózzak hanem fussak. A táv 5 kili volt ,de szerintem nem volt annyi, mert ilyen gyorsan még nem futok. 25 indulóból 6 hely. korosztályos 3. hely. Mi lett volna ha egész héten nem vagyok lázas. Ez volt az első láznélküli napom. Holnap HHH szintkörbajnokság...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:38	4.5	04:35	13.09	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

mateve 5832 napja

GRATU!!!! Ügyes voltál!!! De azért vigyázz magadra.... :)))

mjoci 5832 napja

Gratulálok

SP 5832 napja

Szép volt!!!!!!!

A jó az hogy ,a Délibábot együtt keressük a pusztában!!!!!

Pierre 5832 napja

Ilyenkor nem szabad futni, pláne nem gyorsan. Remélem nem lesz belőle baj. Egyébként szép tempó.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.