P. 28 km Futás 2012-01-21-n 11:08-kor

P. futás

2012.01.21 Szombat, 11:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:03:00

Távolság

28 km Szint: 800 m

Tempó

06:32 p/km (9.18 km/h)

Pulzus

Átlag

131

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Gankival (félig) és Pepével tekergés a Budai-hegyekben:

NF-jelzetlen-S- jelzetlen Szépjuhászné Z0-S- HűvösvölgyS- Árpádkilátó

K- Erdészház Z- K- Szépjuhászné-S- jelzetlen (Vörösút) Játszótér-

Normafa. Kicsit több lett mint gondoltam

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:03:00	28	06:32	9.18	800	0	0	131

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

gergő 4549 napja

na persze, velem büdös lett volna.. azért ez sem nézelődős futás volt..

ganki 4549 napja

Köszönöm nagylelkűséged, viszonzom is rögtön! :) Szép időnk volt.

marky 4549 napja

Palibá egészségedre! Kár hogy nem jöttél SZESZre, jó szintes volt :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.