monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:47Távolság
6.54 kmTempó
06:14 p/km (9.62 km/h)Pulzus
Átlag
162
Minimum
0
Maximum
173
Edzésleírás
nagyon kellemes melegben futás=) ugyanaz az útvonal, mint az előzőnél, de most kerestem egy olyan tempót, ami a legkellemesebbnek érződött a lábak szempontjából. (közérzet szempontjából nyilván mindegy, ugyanúgy kellemesen éreztem magam, mint a lassabb tempóval/alacsonyabb pulzussal a múltkor.) a pulzus emellett 157-ről ment 170-ig. a térdhajlatot éreztem 30p-nél picit, így nem tettem rá több km-t. kevésnek éreztem így sajna a futást, még be se melegedtem szinte, de talán holnap 1 óra is mehet :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:47 | 6.54 | 06:14 | 9.62 | 0 | 0 | 173 | 162 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
mezesmelange 4536 napja
milyen jó, hogy ott olyan meleg van, én nagyon szenvedtem ma..brr, várom a tavaszt.
Felszerelések
Saucony grid phoenix 3_3 w
Egyéb Garmin FR 305
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4536 napja
Úgy legyen!