Edzésleírás
Csodaszépen ragyogott a nap egész nap, úgyhogy mindenképp kinn volt a helyem :)) Olyan csodaszép volt a Tisza, és úgy élveztem, hogy egészséges vagyok, futhatok, és süt rám a nap. :) Néha ennyi elég is a bolgogsághoz. Vagy elégedettséghez, jóérzéshez vagymi :)
Kimentem a Ligetbe, az volt a cél, hogy a 10 kör mindegyikének második felében (Hídról lefelé, hátszélben :P) megnyomok 2 percet. Ment is a dolog, csak talán még egy rövidebb tapadós gatya elfért volna rajtam, hogy ne fázzanak a combjaim, áááám a 7. gyors szakaszban megérkezett Nóri, és nem akartam lerázni, úgyhogy átváltottam lazábbra, és beszélgetősen folytattuk, bár így is bőven 6-os tempón belül. Jó volt ez is :) Aztán még telefonszámot is cseréltünk, hogy hétközben is tudjunk egyeztetni, pláne ha a srácok galádul cserbenhagynak, mint a héten is egy ponton. Örülök, hogy a héten csak beijeszteni volt ereje a télnek. :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:15 | 15 | 05:41 | 10.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
bencsikp 4529 napja
Ez szép volt. Hogy mentek a gyors szakaszok? Ilyen hűvösben...