Hauanita futás

2012.01.21 Szombat, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:25:15

Távolság

15 km

Tempó

05:41 p/km (10.56 km/h)

Edzésleírás

Csodaszépen ragyogott a nap egész nap, úgyhogy mindenképp kinn volt a helyem :)) Olyan csodaszép volt a Tisza, és úgy élveztem, hogy egészséges vagyok, futhatok, és süt rám a nap. :) Néha ennyi elég is a bolgogsághoz. Vagy elégedettséghez, jóérzéshez vagymi :)

Kimentem a Ligetbe, az volt a cél, hogy a 10 kör mindegyikének második felében (Hídról lefelé, hátszélben :P) megnyomok 2 percet. Ment is a dolog, csak talán még egy rövidebb tapadós gatya elfért volna rajtam, hogy ne fázzanak a combjaim, áááám a 7. gyors szakaszban megérkezett Nóri, és nem akartam lerázni, úgyhogy átváltottam lazábbra, és beszélgetősen folytattuk, bár így is bőven 6-os tempón belül. Jó volt ez is :) Aztán még telefonszámot is cseréltünk, hogy hétközben is tudjunk egyeztetni, pláne ha a srácok galádul cserbenhagynak, mint a héten is egy ponton. Örülök, hogy a héten csak beijeszteni volt ereje a télnek. :))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:25:15 15 05:41 10.56 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

bencsikp képe

bencsikp 4529 napja

Ez szép volt. Hogy mentek a gyors szakaszok? Ilyen hűvösben...

lilla képe

lilla 4530 napja

:)))) szuper!

Felszerelések

Nike Air Skyraider