zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:30:32Távolság
21.1 kmTempó
07:08 p/km (8.41 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
Aquatlon 2. rész (Terv. 130/155R)
Már az elején láttam ez nagon komoly lesz, ugyanis már a bemelegítő futásnál 144R volt az 1. percnél.
Ezt követően vissza kellett vennem. Így csak koogtam, ami ugye az egyes lábizmaimat erősíti meg. Jelentem érzem őket!
Nehéz volt az óra mindig jelzett - minden körben - és kívételesen nem azért mert alulról szagoltam az ibolyát. :(
Nagyon kellemes idő volt. Két réteg fölül és nem fáztam.
Futás után egy újabb szaun, de ez nagyon fura volt, semmi ismerős. :(
Köszönöm szépen mindent! Az egészséget, a lehetőséget, ... :) IGEN!
Ez volt a 2. nap!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:14 | 0.55 | 07:42 | 7.80 | 0 | 0 | 0 | 144 | |
| 00:35:50 | 5 | 07:10 | 8.37 | 0 | 0 | 0 | 144 | |
| 00:36:06 | 5 | 07:13 | 8.31 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:34:58 | 5 | 07:00 | 8.58 | 0 | 0 | 0 | 148 | |
| 00:36:28 | 5 | 07:18 | 8.23 | 0 | 0 | 0 | 149 | |
| 00:02:56 | 0.55 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 176 | 167 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
