zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:52Távolság
2.7 kmTempó
23:17 p/km (2.58 km/h)Edzésleírás
Aquatlon 1. rész (úszni, amíg lehet).
A szokásos részek, plusz kiegészítve egy két tempósabb úszással. Volt ma 3,5,7,9-es levegővétel. A 9-es az már durva nagyon!
Jó volt, jól bemelegedtem! túlságosan is. És hiába a szauna...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:57 | 0.05 | 19:00 | 3.16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:02 | 0.2 | 20:10 | 2.98 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:04 | 0.25 | 24:16 | 2.47 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:12 | 0.5 | 20:24 | 2.94 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:13 | 0.6 | 28:42 | 2.09 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:12 | 0.5 | 20:24 | 2.94 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:14 | 0.1 | 32:20 | 1.86 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:59 | 0.1 | 19:50 | 3.03 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:03 | 0.1 | 20:30 | 2.93 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:19 | 0.2 | 21:35 | 2.78 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:37 | 0.1 | 26:10 | 2.29 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
