lilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:56Távolság
16.5 kmTempó
04:54 p/km (12.23 km/h)Pulzus
Átlag
139
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Melindával az első 2 km-t, aztán külön. visszafelé pofaszél.
nem maxon futottam, de azért nem lazsáltam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:13 | 2 | 07:07 | 8.44 | 0 | 0 | 0 | 102 | |
| 00:04:04 | 1 | 04:04 | 14.75 | 0 | 0 | 0 | 139 | |
| 00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 0 | 130 | |
| 00:08:04 | 2 | 04:02 | 14.88 | 0 | 0 | 0 | 153 | |
| 00:05:14 | 1 | 05:14 | 11.46 | 0 | 0 | 0 | 141 | |
| 00:12:18 | 3 | 04:06 | 14.63 | 0 | 0 | 0 | 157 | |
| 00:05:28 | 1 | 05:28 | 10.98 | 0 | 0 | 0 | 143 | |
| 00:08:17 | 2 | 04:09 | 14.49 | 0 | 0 | 0 | 158 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 144 | |
| 00:04:04 | 1 | 04:04 | 14.75 | 0 | 0 | 0 | 157 | |
| 00:08:44 | 1.5 | 05:49 | 10.31 | 0 | 0 | 0 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Kicsi 4644 napja
Brutál edzés ilyen gané időben!
Kemény vagy!!!
lilla 4644 napja
a te időd ilyenebb volt, mert itt csak féltávtól kezdett bele...onnan meg már muszáj volt hazajönni :)
toncsofia 4644 napja
...nem lazsáltál, az látszik :))) ... amúgy meg igen, erös voltál, én tegnap feladtam ilyen idöben.... csak keményen továbbra is...
Hauanita 4644 napja
Hé, és meló? :O
Mégsem kezdtél a héten? Vagy meg van úgy csinálva az órarended, hogy 2-3 napba beleférjenek az óráid?
Amúgy egészségedre, engem nincs az az Isten, ami ebben a szakadó esőben kiűzzön futni :)
faxau 4644 napja
Szép! Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pátyalso 4644 napja
Az eső se lazsált,de nem volt esélye:)) Egs!