lilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:18:56Távolság
29 kmTempó
04:47 p/km (12.52 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Keve oviban, Tas bölcsiben-én futni...némi lelkiism.furdalással. Pláne, hogy ami takonykórnak látszott, mire délre visszértem hőemelkedésbe torkollott...
amúgy jól ment, lazán könnyen, 145-6os pulzust céloztam kb. ment is a 6. km-től, addig lassan hagytam emelkedni. 2 tejeskávé, meg egy fél kifli volt a mai üzemanyag...nem sok, de kitartott simán.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:09 | 2 | 05:35 | 10.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 02:07:47 | 27 | 04:44 | 12.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
picikata 4645 napja
Bizony jól mentél... Kisanyám! :)
Jobbulást a srácodnak Lilla!
eszko 4645 napja
Hát nagyon egyben vagy, grat!
toncsofia 4645 napja
Hát akkor félreértettem.... ettöl függetlenül brutálisan jól mentél.... félkiflisen... meg amúgy is ;) ... az a 4:43-as átlag.... az magáért beszél.... hallom ;)
faxau 4645 napja
Akkor neki jobbulást, Neked meg szép volt!
winning 4645 napja
Szép teljesitmény a mai is , gratulálok az edzéseidhez . Mostanában mindig lecsekolom . Egészségedre
korte 4645 napja
Minden tiszteletem a tiéd, komoly edzésmunka van mögötted.
endrodi.gabor 4645 napja
Mit is mondhatnék: ügyes vagy Kisanyám!
ORBEA ORCA 4645 napja
Te még az én szaloncukor fogyasztásomnál is gazdaságosabban üzemelsz...:-)))
Egészsségedre,Tasnak pedig jobbulást!
Hiver 4645 napja
Én értettem - úgy tűnik ehhez kettessel kezdődő személyi szám kell :oD
Tas gyógyuljon, te meg ne kapd el! És hajrá a jó kis hosszú futásokhoz!
lilla 4645 napja
Tasé a hőemelkedés. :( nem voltam érthető, bocs.
toncsofia 4645 napja
Na tessék.... a höemelkedéssel azért vigyázz!!!
jovovich87 4645 napja
Nagyon szép edzés, gratula és jobbulást!!! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mtraining 4644 napja
Ez szép volt! Betegséggel vigyázni!