lilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:16Távolság
11 kmTempó
04:34 p/km (13.13 km/h)Pulzus
Edzésleírás
grrrr.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:13 | 4 | 05:18 | 11.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:29:03 | 7 | 04:09 | 14.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
mtraining 4641 napja
Na ja, idegböl jól lehet tolni :) Ilyen iramnál (4.09) mennyi a pulzusod?
pátyalso 4641 napja
Leírás :grrrr:-)))),tempó:húúúú!!!! Egs!
Shrek 4642 napja
Volt már ilyen nálam is, de ilyen sebességre még nem tudtak felbosszantani ... :-)
toncsofia 4642 napja
... végülis persze hogy nem jó, de van a "bosszantson fel"-ben igazság.... ezen tézisemet ma te is alátámasztottad.... remélem, hogy most már "minden jó"...... egs
bencsikp 4642 napja
Brutál sokat futsz. Mire készülsz? És bocs, de hogy van rá ennyi időd...? Gratulálok a tempóhoz is!
faxau 4642 napja
Kösz a tanácsot:) Egs!
lilla 4642 napja
dühöngtem magamban...rossz kedvem volt... nem jó, mikor a lelked jobban fáj, mint a tested. :(
tempó futások előtt kérj meg valakít, hogy bosszantson fel, de rendesen! biztos jó időt fogsz futni! :)))
eszko 4642 napja
Az igen, grat!
Shrek 4642 napja
De szeretnék 4:09-nél én is nem figyelni a futásra ... :-) ... Elárulnád akkor, hogy mégis mire? Hátha nekünk is segít ....
Hauanita 4642 napja
Délutánra mérséklődött :)
Tetszik ez a be/ki melegítés. Anyukám "bemozgatásnak" hívja a bemelegítés és az átmozgatás szavakból generált komolyabb sportteljesítmény előtti laza mozgásformát :-D
RemAti 4642 napja
Nem is volt vészes a szél. Olyan jól megtartott engem is. -:)
necromedve 4642 napja
Igen velős edzésleírás. Én is ilyesmit szoktam hallgatni futás közben. ;)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lilla 4641 napja
a 3. km után beállt 157-159re.