Dean Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.8 kmTempó
21:26 p/km (2.80 km/h)Edzésleírás
400 m bemelegítés
200 m gyors technika → 100 m kivárásos gyors - 100 m söprés
300 m fartlek → 25 m erős - 25 m könnyű
300 m gyors → 3:52
200 m gyors → 2:35
100 m gyors → 1:15
300 m gyors → 3:45
200 m gyors → 2:32
100 m gyors → 1:12
300 m gyors TEÁ-val → 3:32
200 m gyors TEÁ-val → 2:24
100 m gyors TEÁ-val → 1:07
100 m levezetés
∑ 2800 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.8 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
