Edzésleírás
2 x 3 + 1 x 4 húzódzkodás
4 x 50 hasprés
4 x 25 alsó hasizom (egyik láb nyújtva, másik hajlítva, ezt cserélget)
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:20:00 | 0 | 0 | 0 |