takipaolo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:39Távolság
14.6 kmTempó
04:50 p/km (12.40 km/h)Edzésleírás
Ábel csatlakozott a kajak háznál.
Elég jeges, csúszós volt a pálya ... ez főleg a tempónál volt zavaró.
Éreztem a tegnapit, de azért annyira nem volt vészes.
Nyújtás
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:40 | 2.8 | 05:14 | 11.45 | 0 | 0 | 0 | 138 | |
| 00:30:07 | 6.1 | 04:56 | 12.15 | 0 | 0 | 0 | 142 | |
| 00:17:22 | 4.1 | 04:14 | 14.17 | 0 | 0 | 0 | 161 | |
| 00:08:30 | 1.6 | 05:19 | 11.29 | 0 | 0 | 0 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4539 napja
222,3km eddig.. az nem rossz...