takipaolo 13.7 km Futás 2012-01-18-n 06:50-kor

takipaolo futás

2012.01.18 Szerda, 06:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

13.7 km

Tempó

04:36 p/km (13.05 km/h)

Edzésleírás

A múlt héten vizes latyakos ... most meg havas pálya végeztem az edzést.

Nagyon örülök, hogy így sikerült ez a mai edzés.

Büszke vagyok rá!!!

Egyedül mentem.

Nyújtás

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:19:00	3.8	05:00	12.00	0	0
00:31:30	7.5	04:12	14.29	175	165
00:12:30	2.4	05:13	11.52	0	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

stirma 4540 napja

Hogy tudsz azon a jégen így futni??? Varázsló vagy, gratulálok! Én tegnap este az életemért küzdöttem ugyanott:))

galagyuri 4540 napja

Lehetsz is! Szep futas! Jo tempo!

toncsofia 4540 napja

Távolságra kábé ez vár rám is ma, de persze nem ilyen "virgoncan"... egs, alakul ez rendesen...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.