Edzésleírás

Ma eredetileg váltogatni akartam (100/100). Tegnap este már szállingózott a hó, reggelre lett is pár centi. Egész nap erölködött, de estére sem gyült össze sok, ezért gondoltam nem lesz gond. Aztán ezt a véleményem viszonylag hamar megváltoztattam, ugyanis ahol nem voltak letakarítva a járdák, ott bizony eléggé csúsztak. Kicsit nehézkessé is vált emiatt a mozgásom. Hiába haladtam viszonylag jó iramban (4.10-4.20) és hiába volt a pulzusom emellett extrém alacsony (145-150) nem esett jól a futás. Ez így is ment egészen 7-8 km-ig, amikor is volt egy viszonylag hosszabb csúszásmentesebb szakasz. Persze a végén minden volt megint, mint szembeszél, emelkedö, csúszkálás. Nem esett jól, de legalább futottam.

3 hozzászólás

Czeglédi Ferenc 4545 napja

Köszönöm szépen, bölcs tanács, megfogadom!

mtraining 4545 napja

Ismét köszi és ismét töröltem :)

Vigyázz magadra! Edzésen sose szaggasd magad. Inkább mindig úgy fejezd be, hogy ha akartad volna, akkor tudtad volna még jóval gyorsabbra futni.

Czeglédi Ferenc 4546 napja

A nehézségek ellenére szenzációsat futottál-szokás szerint!

Én néhány hete jártam így, mint a kacsa úgy futottam...

Igazad volt az 1200 méterrel kapcsolatban, néhány napig pihizek!

Ismét duplán vitted fel!