Edzésleírás
200 bem., 400 technika var., 2x1500 gyors, közte 100 laza átvez, 2x200 gyors-hát láb 50enként váltva, 200 levez.
Hajós 25. pénteken nem megyek edzésre, így előrehoztam. úgy gondoltam, hogy 24:00 és 24:20 között kéne tudnom úszni, de már az első is csak 24:42 lett. ekkor még reménykedtem, hogy csak elszámoltam, de aztán a második közben néztem a részidőket, és láttam, hogy én vagyok a lassú. ez kicsit idegesített is, elkezdett szétesni a mozgásom, nem volt jó. ez végül 24:58 lett. nem tudom mi lehetett a gond, pedig múlt héten már kezdett egész szépen összeállni az úszás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 4.3 | 19:46 | 3.04 | 0 | 0 | 0 |
csattogoboka 4626 napja
Ez azért nem rossz! Főleg mivel nem felmérő volt, ráadásul 2-t úsztál és egyébként még a kiírt különbséghatáron is belül voltál...