Edzésleírás
bem. gimn., 3x45mp comb, 3x45mp lebegő felülés, 1p lábemelés fekve, 30mp lógás, 7x30mp kitartásos has, 3x(45mp kitartásos hát, 15mp fekvő), 2x10 vádli.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |