Dean Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
3.15 kmTempó
19:03 p/km (3.15 km/h)Edzésleírás
200 m bemelegítés
800 m fartlek → 25 m lendületes - 75 m könnyű
500 m erős → 6:19
300 m lendületes → 3:48
200 m lendületes → 2:25
50 m hát
500 m lendületes TEÁ-val → 6:14
300 m erős TEÁ-val → 3:33
200 m erős TEÁ-val → 2:21
100 m levezetés
∑ 3150 m
Ért.: Nem úsztam magam savasodásig.Kellemesen elfáradtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 3.15 | 19:03 | 3.15 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
