dizs007 27.5 km Bringázás 2012-01-15-n 21:00-kor

dizs007 bringázás

2012.01.15 Vasárnap, 21:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

27.5 km

Tempó

02:11 p/km (27.50 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

Egy óra görgőzés, pulzus kontrollal, és 90-es rpm-el

Fejben nem ment könnyen, mert nagyon untam, de muszáj csinálni :-) Az viszont jó, hogy érezhetően intenzívebben tudok pörgetni nagyobb áttéten, mióta erre figyelek. Most a nagy része az órának a bemelegítés után már elől nagy tárcsa, hátul felülről második (számokat is jó lenne ezekhez tudni :-)) Irány előre

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	27	02:13	27.00	0	0	0	153	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.