Edzésleírás
Egy újabb durva edzés, ami nagyon kellett, hogy ezt a háromhetes időszakot is sikerként éljem meg. Nem csak hogy az összkm számot rakta helyre, de végre volt egy igazi 15+os edzés, ami eddig hiányzott, ráadásul fő ellenségemet, a szelet is sikerült végleg legyőzni. Ha ezt bírtam, akkor már csak az orkán tántoríthat vissza.:)
Partnereim Andi és Marci voltak, akik a hegymeneteket jobban is bírták nálam, nem hiába, én vagyok a legdagadtabb...
Az útvonal: Laza szigetkör - Budai rakpart - Lánchíd - Vár - Gellért-hegy - Szabadság híd - Blaha.
Most persze kicsit pihenősebb hét jön...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 15 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Egyébként azt figyelted, hogy sokkal jobb tempót jöttünk, mint múltkor az 1 hegyes körön? :)
Jó lesz! Mikor találkozunk, hol?
A Budai hegység jó ötlet és a Normafa indulás is. Mit szólnál, ha kocsival mennénk és ide is érkeznénk vissza?
No, hát akkor szerintem a Budai hegységbe kellene menni, ott rengeteg a lehetőség. Mondjuk Normafai vagy Széchenyi hegyi indulással, és Hűvösvölgy/Árpád-kilátó/Fenyőgyöngye/HHH/Solymár... (tetszés szerinti) érkezéssel.
Mit szólsz?
Miska85 4690 napja
Figyeltem és éreztem is:) Síelés után azért elkezdek gyorsító jellegű edzéseket is beiktatni, mert néha már túl kocogósnak érzem magam....