Edzésleírás
A távot felosztottam 5x4kilire.3 darab 4,45 körülire 2 darab 4,15-4,20 ra.
Az utsó fele sz...r volt erős hidegszéllel a pofámba.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:20 | 20 | 04:43 | 12.72 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Shrek 4728 napja
Ahhoz képest nagyon jól nyomtad! Grat!