feketearpi futás

2008.06.25 Szerda, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:42

Távolság

5.6 km

Tempó

05:29 p/km (10.94 km/h)

Pulzus

Átlag
163
Minimum
0
Maximum
185

Edzésleírás

1 kör laza,1 kör az emelkedőn erősebb,1 kör a lejtőn erősebb,ezek 160-170-es pulzussal,az utolsó gyorsan 170-180-as pulzussal (7p28mp-5:20-as tempó)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:42 5.6 05:29 10.94 0 0 185 163
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Tri-D