Edzésleírás
3 kör laza,16x0,5 kör résztáv 1 perces pihenőkkel,2 kör levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:21:34 | 4.55 | 04:44 | 12.66 | 0 | 0 | 179 | 145 |