Edzésleírás

A héten még csak az első úszásom :( na jó ennél sokkal jobb volt. :) mondjuk nem csak az úszás miatt. ;)

Néha elszámoltam magam így a szokásostól kicsit eltértem számtanilag. A terv az volt, hogy minél kevesebb levegővel ússzak, hogy fejlesszem a levegő felvételi képességemet. Így sikerült néha 2 levegővel végig menni, de átlagban 3szor vettem levegőt. Kivéve a mell és hátúszásnál. :) Utolsónál érdekes lenne, vajon hogy lehet kibírni, hogy ne vegyen az ember levegőt???

Miután úgy éreztem elérkeztem a végére, elmentem szaunázni. Itt is próbáltam a légzésre is figyelni. Utána egy kis lazulás a kis medencében.

Köszönöm szépen, hogy volt víz, ahol tudtam mozogni, és tenni valamit  az egészségemért. Ámen! (latin=igen!).