plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
3.2 kmTempó
18:45 p/km (3.20 km/h)Edzésleírás
1000 gyor technika variáció bemelegítésnek (egykaros, kivárásos, oldalsurolásos, söpréses, vállérintéses)
2000 gyors, volt forgalom rendessen, így mind fajta elvárás nélkül egy laza átmozgatás folyamatossan lett, de ezt is terveztem, mert még érzem a tegnapi napot. (30:03)
200 levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 3.2 | 18:45 | 3.20 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4695 napja
ja, akkor értem. igen, nekem is azzal volt bajom, hogy akkor esélytelen lett volna az úszás...