laciii79 erősport

2012.01.11 Szerda, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

50 kg

Edzésleírás

A múlt hetihez hasonló hát (törzs) - mell - váll - tricepsz - bicepsz sor.

Mindenhova két-két gyakorlat (hátnál a törzzsel együtt 3), nem túl nagy súlyokkal, sok ismétléssel, kevés pihivel. Jó volt.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 50.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!