Sz.A.T 15 km Futás 2012-01-11-n 20:20-kor

Sz.A.T futás

2012.01.11 Szerda, 20:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:41

Távolság

15 km

Tempó

05:43 p/km (10.50 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Belvárosi gladiátorképző futópadon: 10km egyenletes laza tempóban majd 1km sprint, 1km laza, 2 km sprint, 1 km levezetés. A végére jól elfáradtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:41	15	05:43	10.50	0	0	167	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zozo7272 4537 napja

Egs....

Nagy Attila 81 4539 napja

Ez még jobb táv,és a tempó is.Milyen pulzusszámmal megcsinálni?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.