Edzésleírás
10p gimnasztika bemelegítés
- 5x10-15 fekvőtámasz
- 3x50 felülés
- 3x30 homorítás
- 3x30mp felugrás/45mp laza
gumikötelezés 10 perc
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |