Gida bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:58:30Távolság
60 kmTempó
01:59 p/km (30.38 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Dk-Vác 2x (2-es fő út)...
Itt mentem mert száraz volt az út, Vác felé pofaszél olyan É-Ny-i szél fújt szóval volt oldalról is befújások, néha olyanok hogy kellett fogni a kormányt is rendesen főleg hogy karbon a bringa és könnyű is :-D
Nagyon jó volt a mai nem fáztam végre és sütött a nap is.
A jobb lábfejem már jobban van most tekerésnél egyáltalán nem fájt.
Ez a lúdtalpasok átka ez a makacs sérülés, csak azoknak jön elő (az alacsony lábfej miatt) úgy olvastam valahol.
TE: 2.7
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:58:30 | 60 | 01:59 | 30.38 | 0 | 0 | 0 | 0 | 133 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
ORBEA ORCA 4554 napja
Egészségedre Robi!
Ilyen a te regeneráló tempód...Nyáron ilyen átlag edzéseket megyek:-)
Hogy iy van ez a jó genetikába belefér a lúdtalp....Lehet mégse adok mosógépet,hanem csak egy centrifugát,a lúdtalpra meg nem tartok igényt...:-)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gida 4554 napja
Elöl kistányér, hátúl alulról a 4-5-et használtam végíg...nem volt annyira megerőltető, bár lehetne még jobban is pörgetni de azt nem szeretem mert akkor nem haladok :-) Szél is betett észak felé. Ne is mondd...lúdtalpnak sok hátránya van,fiam is örökölte :(
Nem kell mosógép most jó, asszony telenyomta amolyan vízkőoldószerrel felmelegíti most már a hideg vizet. :-))
Lúdláb süteményre sem tartasz igényt ? (nem a kedvencem)