Gida futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:00Távolság
10 kmTempó
04:42 p/km (12.77 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Dunaparti gát, vízműtelep, komp és vissza...
Visszafele jövet egy rossz lépéstől a jobb lábfejem kiment, nem volt kellemes érzés. Szerencsére nem messze volt egy pad és leültem megnézni hogy mi van. Egy kis lábfejkörzés és pár perc múlva folytattam a kocogást de nem erőltettem a dolgot tovább...a gátra érve egy idős bácsi leállított egy kis eszmecserére (Kiss György) már régebben is láttam őt egy fiatal srácot tanított futni. Elég fittnek néz ki és elkezdett mesélni...egyébként meg 77éves, és szinte az összes BSI rendezvényén részt vesz, meg volt tavaly a Szekszárdi borfélamrcsin is. Kérdezgetett felőlem is hogy hol, és mennyit szoktam futni hányszor stb. Tök jó volt vele beszélgetni és én is ilyen jól akarok kinézni mint ő...persze a genetikától is függ, ezt ő mondta :)
Holnap remélem tudok futni, bár most már jobb a helyzet így a notebook elött pihentetve.
TE: 2.2
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:47:00 | 10 | 04:42 | 12.77 | 0 | 0 | 0 | 132 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
Gida 4554 napja
:-DDD Köszi nem üzletelek vele !
faxau 4555 napja
áááááááá.. Jobbulást!:)
tápkieg Sámán-díler:))33-as genetikáért mosógép:))
ORBEA ORCA 4555 napja
Üzletelj az itteni sátánnal/vagy tápkieg rettegett sámánnal-dílerrel/...Szóval adok egy mosógépet a 33-as genetikádért...NA???:-)))
Baxxus,Robi,múltkor a bukfenc,most megfélreléptél...Nem irigyellek,jobbulást!
picikata 4555 napja
....Ááááááááá....ééééértelek!!!! :D
Gida 4555 napja
Tudom hogy 33 és most Off...Off...Off van Robinak !!! :( Nem tudok ráállni a jobb lábamra, és a mosógép meg most szart be (fűtőszál, nem centrifugál ki)...a gyerek meg üvőlt mert nem aludt...ááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááá. egy új mosógép lesz ebből :-D
picikata 4555 napja
A genetikád még csak 33-mat mutat... :)
Mit akarsz te...???
Jobbulást és....Go...Go...Go...Robi !!! :)
ORBEA ORCA 4555 napja
Robi,és neked nincs otthon olyan genetikád valahol?:-)))
Egs,és gyors jobbulást a lábadnak!
Gida 4555 napja
Szerencsére erősek a szalagjaim, már volt ilyen hasonló a HHH-en és utána tudtam futni de nem volt kellemes az biztos.
Hosszában egy párhuzamos fagyökérre léptem rá valszeg :(
nedus 4555 napja
Biztos nem lesz semmi baj ! :)))
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4554 napja
Jobbulást!