galagyuri futás

2012.01.08 Vasárnap, 11:12:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:58:17

Távolság

12.3 km

Tempó

04:44 p/km (12.66 km/h)

Edzésleírás

Zamardi. Haztol ki, majd 3 korul a parton. Egy kor 3.9km. A belso uton volt hatszel, a parton szembeszel. Jo kis kor. Szep, fas, fuves es alig vannak. Szep ilyenkor a balcsi. A terdem is egesz turheto volt, ahhoz kepest, hogy tegnap mennyit futottam. A mozgasom kivulrol eleg gyenge lehetett. De ha akarom meg akar azt is mondhatom jo edzes volt!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:58:17 12.3 04:44 12.66 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

kiscsoki képe

kiscsoki 4732 napja

Duatlon nem rossz ötlet! Megtanulunk úszni és mehetünk triatlonozni is! :-)

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4732 napja

Hát,ha én tudnék így futni 140 környéki pulzuson,akkor biztosan azt mondanám szuper jó kis edzés volt:-)

Egészségedre Gyuri,még sok ilyen kell,ne légy türelmetlen,olyan kis fijjatalka vagy még...:-)

takipaolo képe

takipaolo 4733 napja

Hát persze, hogy akarod!!!

bejcsi képe

bejcsi 4733 napja

Tökéletes edzés, szépen haladsz előre, csak így tovább! Egészség!

torolt_5749 képe

torolt_5749 4733 napja

Jó kis edzés a Tiéd főleg a környezet miatt. Akár egy duatlon is lehetett volna belőle, ha a hőmérséklet megengedi:)) Egs!

RemAti képe

RemAti 4733 napja

Az volt! Egészsésgedre!

NoHa képe

NoHa 4733 napja

Ámen! ;)

toncsofia képe

toncsofia 4733 napja

Mondd azt!!!

running Laca képe

running Laca 4733 napja

A világ három részén edzettünk, és mégis egymás után vannak az edzéseink!:))) Márciusra toppon leszel, MERT AKAROD!!!!

Shrek képe

Shrek 4733 napja

Akkor akard! Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!