running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:41:11Távolság
25 kmTempó
04:03 p/km (14.82 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Margitsziget. A tegnapi hegyi futástól már megint izomlázam van! Azt hiszem hogy ezek után nem kétséges a hegyi futások fontossága!!!!!!! Ma ismét Tomival futottam. K.rva nagy szél volt, és kiba..ott sz.rul esett! Ilyenkor jó hogy nem egyedül fut az ember! Kemény hetek ezek, de hát ha a 2012-es céljaimat el akarom érni, akkor edzeni kell!!!!!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:12 | 5 | 04:02 | 14.85 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:08 | 5 | 04:02 | 14.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:10 | 5 | 04:02 | 14.88 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:13 | 5 | 04:03 | 14.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:28 | 5 | 04:06 | 14.66 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
kiscsoki 4555 napja
100% SLE! :-)
ORBEA ORCA 4555 napja
Valóban,ritka jelenség a körhátszél,de itt csakis az lehetett...:-)))
Gratulálok Laca,nagyon kemény vagy!
Egs!
bejcsi 4555 napja
Úgy látszik, ma mindenki majdnem ugyanabban az időben futott, és voltak, akik ugyanott. :) Szép edzés! Egészség!
toncso 4555 napja
Gratulálok ! Nagy hajrá a 2012-es célokhoz. Csak egy villanást láttunk belőletek, olyan sebességgel nyomtátok !!
NoHa 4555 napja
Hmmm.. kössz a tippet! Akkor hegyit nyomok én is többet! Hülyeség nem lehet! Éljen az izomláz!!! :)) Regenerálódást!
toncsofia 4555 napja
Keményen mentetek!
galagyuri 4555 napja
Jo kemenyen toltatok! Szep kis 2 nap van mogotted!
Shrek 4555 napja
A tempó alapján csakis hátszeletek lehetett! ... :-) ... Gratulálok!
nedus 4555 napja
Gratula ! Szép edzés !
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 4552 napja
Egy félmaraton után ilyen edzés.. Kemény lehetett!