lilla futás

2012.01.07 Szombat, 14:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:20:33

Távolság

27.4 km

Tempó

05:08 p/km (11.70 km/h)

Pulzus

Átlag
134
Minimum
0
Maximum
142

Edzésleírás

30 helyett, mert végül rendesen rámsötétedett. már hiányzott egy ilyen hosszú. láttam 30 őzet egy csapatban, rókát, nyulakat, ragadozó madarakat és 1 db autót. végülis szeretem ezt a környéket...csak még a dombok nem nőttek ki :).

azt hittem jobban érzem majd a lábaimat, de végül nem. ez jó. és talán alakul a pulzusom. mintha.

egy héten múlt, hogy meglegyen a 3000km-em egy év alatt :). no majd idén!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:20:33 27.4 05:08 11.70 0 0 142 134
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

18 hozzászólás

lilla képe

lilla 4703 napja

a román-szerb-magyar határvidéken, az Isten háta mögött...szép őrtornyok is vannak :)

TiGör képe

TiGör 4704 napja

És merre futottál? Szép edzés!

toncsofia képe

toncsofia 4704 napja

" ez már jobb volt és még lesz is" .... na ez tetszik nekem a legjobban!!!!

Pici Leány képe

Pici Leány 4704 napja

Kedden? Kicsi regenerálódás még ráfér a lábaimra...

galagyuri képe

galagyuri 4705 napja

Jo kezdet a 3000hez! Egz ujabb komoly edzesen vagz tul!

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4705 napja

Nagyon szép futás volt,gratulálok!A papusért majd egyszer még számolunk..Sok sörödbe fog kerülni.:-)))

gbea képe

gbea 4705 napja

De szép helyen futottál! Egészségedre! Majd egyszer, ha nagy leszek én is elfutok felétek:-)

Szab képe

Szab 4705 napja

Na nee, így is elég degradáló ez Lilla :D

winning képe

winning 4705 napja

Mint a dzsungel könyvében . Csak az állatok mások . Egs.

lilla képe

lilla 4705 napja

köszi :). és volt ez már jobb is.... és még lesz is. :)

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4705 napja

de érdekes, csaknem azonos távot futottam, közel ilyen tempóban!

Nagyon szép futás volt Lilla!

Pici Leány képe

Pici Leány 4705 napja

:-)))

Szab képe

Szab 4705 napja

70%-on futni egy ilyet, az ennek ismeretében is több mint nagyszerű! Le a kalappal, nem semmi csaj vagy :)

lilla képe

lilla 4705 napja

174 volt a max. amit detektáltam...hátjaaa, nem sok. de az már tényleg olyan hányós feeling nekem. :P

Szab képe

Szab 4705 napja

mennyi a max pulzusod?

faxau képe

faxau 4705 napja

 őz, róka, nyúl, kocsi, madár egy csapatban klassz lehetett:)) Egs!!

Pici Leány képe

Pici Leány 4705 napja

Itthon vagyok már egy ideje...

eszko képe

eszko 4705 napja

Grat, de ennyi erővel velünk is jöhettél voltna. (na nem olyan lassan) Grat, egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!