Gida 27.2 km Futás 2012-01-05-n 10:10-kor

Gida futás

2012.01.05 Csütörtök, 10:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:40

Távolság

27.2 km

Tempó

04:26 p/km (13.52 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Dunaparton a gáton, Gödre, homokbánya, 2/A mellett el a Dunakeszi-Fót összekötőhídig, utána vissza a pusztán keresztül a dunapartra...

A cél a 2-órás edzés, nem történt semmi különös loholtam mint egy kis gida :) A szél az néha hátráltatott, főleg akkor amikor pest felé fordultam dél irányába...szuper pofaszél :) Kellemesen elfáradtam, a lakás- ajtó elött várt az ebéd amit az ételfutár hozott...na az a marhahúsleves az nagyon jól esett. Ezért (is) érdemes élni hogy ezek jól essenek :) Persze a kedvenc Pilseni sörömről sem feledkeztem meg :))

TE: 2.6

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:40	27.2	04:26	13.52	0	0	0	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

pátyalso 4557 napja

Korrekt futás és pulzus! Egs!

A Pilseni projectet is támogatom:))

Gida 4557 napja

csetbalu ! A terep volt könnyű, a tempó az átlagos nekem :) Köszi !

csetbalu 4557 napja

könnyű terep tempó, valóban...:) egészség, sörrel mindennel!

Felszerelések

Suunto t3d MoveBlack+ Foot POD

Montrail hardrock 08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.