mtraining futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:31Távolság
21.59 km Szint: 80 mTempó
04:14 p/km (14.15 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
0
Maximum
164
Edzésleírás
Sok kedvem nem volt kimenni, ráadásul amikor elindultam akkor realizáltam, hogy brutális szél van. Ennek megfelelöen 4.40-el kezdtem, ami mostanság azért már lassúnak számít. A pulzusom viszont egészen alacsony volt. 4-5 km után tudtam felgyorsulni. Lassan kedzett jobban esni, közben a pulzusom is emelkedett. Az iram egészen jó volt (akadt 3.59-es km is). Hátszeles szakaszokon kifejezetten könnyedén tudtam mozogni. A végén még bevállaltam a szokásos emelkedömet. Jól esett, igazából nem fáradtam el.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:31:31 | 21.59 | 04:14 | 14.15 | 80 | 0 | 164 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mtraining 4558 napja
Ja, szerencsére nem tartott sokáig. :)