mtraining futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:57Távolság
16 km Szint: 85 mTempó
04:15 p/km (14.13 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
0
Maximum
164
Edzésleírás
Már este éreztem a gyomromat, valamit megettem ugyanis, amit nem kellett volna. A futás 5 km-ig nem ment jól, viszont jól haladtam és a pulzusom sem volt magas. Ez után kezdett kicsit jobban esni bár ez nem tartott sokáig. 13 után szembeszélbe kerültem, ami nagyon lelassított, ráadásul nem akartam kínlódni sem tovább, így megálltam. Picit nyújtottam, majd hazakocogtam közbeiktatva pár gyorsabb 80-100 m-t. Itthon már höemelkedésem volt....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:57 | 16 | 04:15 | 14.13 | 85 | 0 | 164 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4558 napja
Mielőbbi jobbulást!