Sz.A.T 40 km Bringázás 2012-01-05-n 19:00-kor

Sz.A.T bringázás

2012.01.05 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:09

Távolság

40 km

Tempó

02:14 p/km (26.92 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

151

Edzésleírás

Fix görgőn: 10p bemelegítés, 5*(30mp csak jobb, 30mp csak bal lába),

40p elől NT hátul legkisebb fogaskeréken lassú tempóban, 25p kényelmes tempóban de tempósan, a végén levezetés. Jól ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:29:09	40	02:14	26.92	0	0	0	151	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Sz.A.T 4540 napja

Eriik, igazad van mindenben unalmas és magányos is.

eriik 4544 napja

Attila, nem unalmas az ilyen tekerés? Hasznosnak biztos hasznos, csak olyan "magányosnak" tűnik nekem.

Sz.A.T 4545 napja

:))

Kiru69 4545 napja

Ilyen szép és kitartó edzések mellett húzóerő leszel a csapatban! Csak így tovább!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.