Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:37:09

Távolság

151.5 km

Tempó

01:50 p/km (32.80 km/h)

Edzésleírás

Hosszútávú Duatlon, Velence.

a térdsérülésem miatt nem tudtam vállalni az egyénit, de ami a legnagyobb gond, hogy emiatt edzeni se nagyon tudtam az elmúlt 3 hétben. végül Pierre vállalta a futást, így azért a győzelem nem forgott veszélyben, de erre a tekerésemre nem leszek büszke. az első körben Róth Balázs és Szabó Ati eltévedtek, így hamar elolvadt az előnyük, velük kezdtem tekerni. mondták, h álljunk össze, mert az első srác az eltévedés miatt ellépett. ez 10 km-ig tartott, utána Szabó Ati inkább hátrább maradt, én pedig úgy gondoltam, nem szólok bele az egyéniek versenyébe, így tisztes 10 m-es távból követtek Balázst, de néha azért előre mentem én is. aztán 1,5 kör után felért Szabó Ati innentől pedig el is mentek ketten, de még nem volt gond, viszont a kör végén éreztem, hogy ez ma nem fog menni. nem éreztem erősnek az első 2 kör tempóját, de a 3. körben már nem igazán forogtak a lábaim, legfőképp a kevés edzés miatt, de a hideg idő sem segített, nagyon le voltam merevedve, így innentől csak a túlélésre játszottam. a 3. kör elején aztán egy darázs megcsípte a számat, kár lenne bármit is erre fogni, de mindenesetre nem segített a helyzetemen. a 4. körben már nagyon szenvedtem, semmi kedvem nem volt még egyet tekerni, de váltó volt, így nem állhattam ki. az uccsó kör elején egész felszabadultan indultam neki, végre jól esett haladni, de a vége előtt 7 kilivel kezdtem nagyon rosszul lenni, azt hittem lefordulok a bringáról, nagyon ki voltam merülve. azért a célig csak eljutottam, és még 1. helyen adtam át a váltást Pierre-nek, aki aztán simán hozta a 2 órán belülit, még úgy is, hogy közben egy őz másképp gondolta. az összidőnk végül 7:12:54 lett, csak az egyéni győztes Szabó Ati előzött meg minket, de ez ma inkább rajtam múlt.

a köriőim: 48:51-50:12-54:51-60:18-62:55. elég elkeserítő, de van miből tanulni, ha jövőre 180at szeretnék...

5 hozzászólás

jocccc 4279 napja

azt Pierre-nél elolvashatod.

sogyu 4279 napja

Kellenek az ilyen elmenyek is!

Mar csak a kerdes az oz hogy jon a kepbe:)

Gyugyo 4279 napja

Szép küzdés! Néha ilyen is kell, hogy értékeld ha jól megy.

Remélem ez a térd dolog nem hat ki majd a felkészülésre! :(

Pierre 4279 napja

Sajnálom, hogy nem sikerült hozni a terved, de tét most nem volt, szóval inkább ilyenkor ne jöjjön össze, mint amikor számít. Gratulálok, és köszi a lehetőséget!

borlali 4279 napja

Gratulálok, ez mindenkinek viszontagságokkal teli nap volt!