Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:33:00

Távolság

2 km

Tempó

16:30 p/km (3.64 km/h)

Edzésleírás

Orfű, középtáv.

nem éreztem nagy formában magam, tartottam a versenytől, de valahogy pont ilyenkor szokott kijönni a lépés:) az úszást a hideg víz miatt csökkentették 2 kilire, amit félig bántam, félig jól jött. az első bójáig nagyon jól esett az úszás, de a vállam a neoprénban megint kezdett beállni, ezért hátul kikapcsoltam a tépőzárat, és máris jobb lett. szerencsére nem volt olyan hideg a víz, hogy zavart volna a beáramló víz. aztán első kör visszafelében egy srác pont előttem kezdett cikk-cakkban úszni, és 50 m-en belül 3szor is összeakadtunk, itt kissé ideges lettem, ezért picit nagyobbat kerülve megelőztem. a második kör eseménytelenül telt, de az uccsó egyenes már nem esett olyan jól, azt hittem ott hagyom a reggelimet a vízben, de szerencsére már közel volt a part. az úszóidőmről fogalmam sincs, mert normális eredménylista, de mások szerint is kb 1p-vel jobbak az úszóidők a hivatalosnál. abszolútban 28. úszóidő volt ez, férfiak közt 25, de a legjobb úszóhoz képest 23-24%-ot kaptam kb, amivel nagyon elégedett vagyok, nyílt vízen eddig 28% volt a "rekordom", vagyis jól sikerült a téli alapozás, megérte az a sok 5 kili:)