galagyuri bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
1 kmTempó
01:00:00 p/km (1.00 km/h)Edzésleírás
Reggel nem ment a felkelés, este meg majd elaludtam. Asszem a héten a szervezet jelez, hogy fáradt, vannak ilyen hetek is. Ráadásul a térdem is rosszabb mint vártam. A bringát lazán nyomtam és végül jólesett, nem izzadtam meg annyira. Közben H.Viktorral találkoztam, szegénynek kifordult a bokája, épp most. Ő is bringázni jött. A diéta még nem indult be...egyenlőre nem mutatja a hatást.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 1 | 01:00:00 | 1.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
áki 4736 napja
Szerintem pihenj egy v két napot. Szombat 10 ó jó lesz! Tempó? 5:15-5:30 között lehet most nekem a realitás. Remélem nem túl lassú.
toncsofia 4736 napja
Igen, vannak ilyen hetek... de aztán jönnek majd megint a jó hetek is.... én is ebben bízom....
NoHa 4736 napja
A hétvégére remélem jobb lesz! Ha jelez, akkor hallgatni kell rá...most biztos nem kamuzik! :) Egészség!
ORBEA ORCA 4736 napja
Hogy is van?Már nem emlékszem,mondjuk 71,2-ről akarsz lefogyni 69,5-re?:-))))
Egyébként arra készülj fel,hogy szerintem a törés után érzékeny leszel a frontokra,én is megérzem őket.
Egs!
lilla 4736 napja
diéta??? az kemény! :)én még az elhatározás előtt állok... :)
kiscsoki 4736 napja
Türelem rózsát terem! Szolidaritok veled, 3 nap pihenő! :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bandika 4736 napja
Fent van az a plusz 1,5-2 kiló és egyből nem megy a futás ... :)
ez egy ilyen hét, nekem se megy, de én örülnék ha csak 1,5-2 kiló lenne fent. Ráadásul én 2 hét alatt szedtem fel ...:)