salan futás

2012.01.04 Szerda, 19:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:52:51

Távolság

11.2 km

Tempó

04:43 p/km (12.72 km/h)

Edzésleírás

Ahhoz képest hogy elvileg ez a gyenge hetem egyre tempósabbak a futásaim. Igaz a mai normál futásnak indult csak menet közben eszembe jutott egy munkahelyi konfliktus ami igencsak felk.rta az agyam és egyre jobban toltam neki. Hála az égnek a végére teljesen kifutottam megemból még a szuszt is. Menet közben volt egy kis problémám a gyomorsavammal amivel nem tudok nagyon mit kezdeni, illetve egy kicsit lezsibbadt a bal bokám de a végére annyira arra figyeltem hogy csak nyomjam neki hogy a végére el is múlt.

oda:26:43

vissza:26:07

kezdek kételkedni hogy a távolság annyi amennyit beírtam, mert elég tempós idő.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:52:51 11.4 04:38 12.94 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

salan képe

salan 4560 napja

Nem tudom hogy mitől megy most ilyen jól!? Vagy a táv rövidebb vagy tényleg ilyen jól megy! Nincs közöd az idegbajhoz! Általában a kollégáknak van hozzá köze!

Kicsi képe

Kicsi 4561 napja

Piszok gyors vagy!

Remélem nem volt közöm a munkahelyi idegbajhoz..., ma is elintéztem vkinek, hogy élvezhesse a vendégszereteteteket. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!