PecsiPeter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:02:12Távolság
21 kmTempó
05:49 p/km (10.31 km/h)Edzésleírás
Hazaérve a HHH-ról pár óra pihenés után( gépnek ennyi bőven elég:)) Krisztiánnal nyomtunk egy night city black jack-et Vácott.
Szeretek a "Kölyökkel" edzeni mert van vér a pucájában és kellően elvetemült is ahhoz,hogy júliusban Ironman legyen.
Ja és mivel jobb nálam így mindig húz is magával ezáltal jobbat teljesítek.Mint ma is.Edzésen még nem mentem ilyen tempót félmaratoni távon(utcán).Főleg nem ilyen előzményekkel.Ideje volt.
Köszönöm!
Ez a mai nap megfelelő évkezdés volt számomra,egy kellemes negyvenest csak belevágtam a lábakba:) a mihez tartás végett:):):)
Végre volt rendes alvás így mehetett a nyírás.
Ráadásul ennek közel a felét terepen.
Nagyon szeretek futni :).
Mai össz kajám 1 nutellás banán + 4 kolbászos zsemle.
Pont passzol 4.5 óra sporthoz :):):).
Ha lefogytam 40 kilót ne hogy már ne tudjak még 10et!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:02:12 | 21 | 05:49 | 10.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Daniloo 4710 napja
Menni fog az a 10k!
Nagyjából nekem is az a terv.
Egs!
PecsiPeter 4710 napja
Krisztián: folytatást igényel! ;)
Laci: ennyi a minimum elsejére :)
laciii79 4710 napja
Majdnem egy komplett marci évkezdetnek, nem rossz! ;-)
Kovács Krisztián 4710 napja
Nagy király volt!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
PecsiPeter 4710 napja
Köszi Árpi!
Neked is hajrá a tervekhez!