Edzésleírás

más esetben ma pihenőnap vagy nagyonlassú regeneráló, de ez most újév =))

 

elindultam lazán, két kör a réten anyukámnál :) aztán ki az utcákra és még 2 kör ott, amit minimálisan felpörgettem, igazán tolni nem volt kedvem, a 2. kör (nem egészen 1,8km egy kör) 4:47 átlaggal. ez olyan közepes tempónak érződött izomzatilag. pulzusügyileg se volt laktátküszöb még =)

 

viszont, még előtte az 1. kör végén úgy összeütköztem vmi járókelővel, hogy csak úgy csattant a fejem :/ meg a pulzus biztos az adrenalintól az egekbe :) aztán utána nem bírtam orron lélegezni egy darabig. :O de ez már rendben van.

 

a levegő rémesen párás volt, és mire befejeztem, elkezdett csúszni a járda is hazafelé sétálva ott, ahol előtte futva még nem..

 

na, azért jó volt, de most már pihenek is kicsit :)

5 hozzászólás

Tündüs 4555 napja

Akkor  a spáron találkozunk! Hajrá!

monique 4555 napja

köszi :))

Czeglédi Ferenc 4556 napja

Örülök, hogy minden rendben!

Szép futás volt Mónika!

Kitti 4556 napja

BUÉK! Gratula, hogy jan 1-jén is ilyen lelkes vagy:)

Nagyon durván nyomod!!! Respect:)

empirke 4556 napja

Jó futó éved lesz 2012-ben, nem kell hozzá nagy jóstehetség, hogy ezt már most lássam :-) Kevés embert ismerek, aki ekkorát fejlődött ily' csekélyke idő alatt, mint Te! :-)

Boldog új évet kívánok!