takipaolo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:59Távolság
20 kmTempó
04:33 p/km (13.19 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
172
Edzésleírás
Egy jó Újévi 20-as:)))
A terv szerint a második fele gyorsabbra ... szerintem ment volna a 3. kör is ... viszont ez volt a lazább hetem.
Nincsenek nagy kivánságaim csak az, hogy a betegség és a sérülés kerüljön el ... a többi pedig csak rajtam múlik!!!
Nyújtás
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:28 | 1.8 | 04:42 | 12.76 | 0 | 0 | 0 | 142 | |
| 00:32:46 | 7.1 | 04:37 | 13.00 | 0 | 0 | 0 | 153 | |
| 00:31:22 | 7.1 | 04:25 | 13.58 | 0 | 0 | 0 | 160 | |
| 00:08:33 | 2 | 04:17 | 14.04 | 0 | 0 | 0 | 165 | |
| 00:09:50 | 2 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4556 napja
Váljanak valóra álmaid!!! Hajrá 2012!!!