Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:23:51

Távolság

4.24 km

Tempó

05:38 p/km (10.67 km/h)

Edzésleírás

2011 szilveszteri Merkapt SE futás

Stílusosan zárni az évet: ez volt minden vágyam. :)

Skam kollegina invitálására végül is egy jól sikerült délelőtti program kerekedett. A helyszíni nevezéskor ugyan visszakérdeztek, hogy 4 km-re megyek-e (volt 8 km is), de nagyon komolyan tartottam magam a tervhez.
A havi egy, max 4 km-es edzésháttérrel keményen toltam, fokozatosan lassultam, az utolsó körben egy ügyes, 6 éves formájú kisleánnyal "meccseltem"... :)
A pálya szintes volt és technikás, na persze egy amatőr aszfaltkocogó szemszögéből nézve...
Köszönet a szervezőknek: Mira és Gebregab jelenléte plusz erőt adott. :)

B. ú. é. k.! :)

1 hozzászólás

mjoci 4757 napja

Gratulálok és BUÉK.