Csandy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:18:25Távolság
21 kmTempó
06:35 p/km (9.10 km/h)Edzésleírás
az első igazi hosszú futásom a Balaton maraton óta....s igazából nem viselt meg, hiszen utána még képes voltam 47 percet fittballozni is levezetésképpen :)...igaz, ma hűvösebb volt, meg már a petárdák is durrogtak, deeeee megcsináltam.... ezen a héten következetesen tartottam magam az előírt edzésmennyiséghez :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:18:25 | 21 | 06:35 | 9.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Sneci-ke 4566 napja
nagy-nagy pacsi, szép félmarcsi így évzárásnak
RunKa 4566 napja
Hát tudod...és beírod egy laza edzésnek :) Szégyeld magad :P
RunKa 4566 napja
Na neeee :::))) Ez már nem az én öreg szívemnek való...csak úgy ukk-mukk-fukk egy félmarcsi ::))
Nekem már nincs olyan erős madzagom, amivel felköthetném a gatyámat :))
Hát Barátosném...20 csilcsi, meg 20 ölelés..de mikor is tudom átadni???
Gratu !!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_12 4565 napja
Egészségedre a sok szép kilométert, Boldog Új Évet! :)