Edzésleírás
Évi utolsó úszkálás200 vegyes bem.
800 gyors technika varia
200-400-600-400-200 ,
pihik:15”, 30”,1',30”200 levezetés...Szauna, pihi :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |